不外出活動居家控制 減肥效果有限

兒童居家減肥計畫缺乏有效直接證據。越來越多孩子超重，父母卻沒有時間陪伴孩子運動，美國霍普金斯大學建議，可以運用居家飲食與生活習慣改變，讓孩子的BMI數值下降，實施一年後卻不見成效，相關專家則認為，缺乏運動僅居家減重，是否會成功還需要更多的實驗數據。

研究學者表示，這次研究結果，原因是使用的樣本數太少，不能證明這項假失敗，在其他相關的研究中，居家預防肥胖能影響約美國兒童百分之十七，發揮很重要的影響，大部分兒童的生活作息與飲食習慣，都與父母有關，只要能讓父母減少孩子看電視的時間，增加吃蔬菜少吃高熱量食物，就能降低體重。
研究團隊研究了六個家庭，除了沒有特別鼓勵戶外活動外，要求父母減少孩子看電視與使用電腦的時間，給予孩子大量高纖低脂的飲食，一年之後檢驗結果，結果與對照組比較，實驗家庭的孩子雖然吃更多蔬菜水果，更多在家活動時間，體重與BMI質卻與對照組沒有差別。

研究學者強調，未來會做更大型的研究，增加樣本數，把父母影響、角色設定、鼓勵行為與飲食習慣都納入影響因素，對家長在家協助孩子減輕體重定會發揮效用，但目前還需要修正實驗，呼籲家長一定要減少孩子因肥胖罹患糖尿病的可能。

文章來源:http://tw.news.yahoo.com/%E4%B8%8D%E5%A4%96%E5%87%BA%E6%B4%BB%E5%8B%95%E5%B1%85%E5%AE%B6%E6%8E%A7%E5%88%B6-%E6%B8%9B%E8%82%A5%E6%95%88%E6%9E%9C%E4%B8%8D%E5%BD%B0-160000357.html

知識文章 : BMI是什麼

全民減重有成 72萬人甩肉1100噸

全台22縣市共有72萬人參與衛生署國民健康局的減肥活動，累計減重達到1100公噸！國民健康局局長邱淑媞今天在「全國肥胖防治成果發表會」中公布全民甩肉成果，參與的單位（醫院、職場、學校、社區）也分享推動計畫的經驗。現場歡笑聲不斷，每個人都很開心減肥成功。

肥胖絕非福，國內十大死因超過一半都與肥胖相關。因此衛生署國民健康局去年號召全民甩肉，推廣「健康100 台灣動起來」健康管理計畫，全台22縣市均加入減重計畫，計畫一個比一個高，也動員醫院、職場、學校、社區，揪團逗陣來減重。
邱淑媞表示，這此活動有超過72萬人參加，減重衝破1104噸，從一開始BMI過胖及肥胖者比例67%下降到59.9%，每位參加者平均減重1.5公斤，也創下台灣減重的新記錄，可見民眾對減重活動的肯定。邱淑媞希望民眾能以持續打擊肥胖，讓身體更健康，一起來減肥。

政治大學學務處住宿輔導組組長陳永安受訪時表示，學校的師生非常踴躍參加減重活動，因此學校舉辦為期2個月的減重計畫：推動晨間運動，讓每位學生每周一、五利用操場慢跑或快走5圈；午間校園散步及走樓梯30分鐘以上，不僅可運動也可維護環境。2個月下來，參加的學生整體BMI值下降6.01，減少了100.1公斤。

國民健康局指出，民國101年，打擊肥胖的工作會持續下去，將與22縣市及各部會合作，推動每日一萬步健走、健康的動態生活，希望民眾繼續揪團，參加健康體重管理計畫，落實「聰明吃、快樂動、天天量體重」的生活方式。

抗肥胖法專家建議給瘦學生加分

（路透巴黎3日電）飽受爭議的杜康終極減肥食譜設計人、知名營養專家杜康（Pierre Dukan），建議法國政府實施瘦學生加分法，對抗兒童肥胖問題。

健康新聞：BMI正常 7成4嫌肥求診

〔記者王昶閔／台北報導〕調查顯示，減重門診求診病患中，身材標準的人中，高達七成四自覺過胖；吃減肥藥者中，有四成屬標準身材，凸顯多數民眾減肥觀念錯誤，被紙片人迷思所蒙蔽。

衛生署委託學者所做的「國人使用減肥藥物之流行病學調查」顯示，減肥門診病患希望平均在半年內減去原始體重的二十三％，約十八點八公斤。