BMI怎麼算啊？超過代表一定不健康嗎

BMI怎麼算式 = 體重(公斤)/身高(公尺)平方
體重是否合乎理想，不全然是科學性的問題，目前盛行的標準往往考慮的是美麗、自信等主觀的價值。
營養上的理想體重以促進健康和增長壽命為標準。
由於個人的體型骨架不同，為了同時顧及身高和體重的配合，
採用的指標是身體質量指數（Body Mass Index，縮寫為BMI），其計算公式如下：

BMI = 體重 (kg) / 身高 (m2)
你的BMI=42/1.62
    =16.4

BMI值男女計算會有差別? 順便分享BMI算法

BMI值男女計算會有差別? 順便分享BMI算法

其實很多人都有疑問bmi值男女計算是一樣的
bmi算法 : BMI = 體重 (kg) / 身高 (m2)
利於健康與壽命理想BMI值是22
BMI 18.5~23.9為正常範圍 
BMI24~ 26.9 為過重 
27~ 30輕度肥胖 
30 ~ 35中度肥胖
大於35重度肥胖 

標準體重：身高(平方公尺)×22所計算出來之值即為標準體重 
正常體重＝±10﹪標準體重
肥胖度大於20﹪即屬肥胖 
結論:男女皆相同
     年輕者適用較低的BMI值
     年長者適用較高的BMI值。
根據BMI值與個人身高，就可以推算個人的理想體重

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計算BMI關心您的體脂肪過高了嗎?

計算BMI體脂肪的測量方法

主要係利用測出身體的密度，從身體密度帶入體脂肪的計算公式，最後求出體脂肪百分率的方法。此種方法雖然準確度高，測量過程卻稍顯繁瑣，測量時間長，不會游泳的人可能會害怕潛水，望之卻步。

目前國內外使用做身體組成的代表指標，即公斤體重除以公尺身高的平方的「身體質量指數」，事實上也同樣有無法確實反應身體組成變化之缺點。

黃金標準還是「水中秤重法」。這種方法，是人浸在水中，利用阿基米得原除水中秤重法與身體質量指數法外，還有皮脂厚測量、人體與肢圍測量、皮膚電阻、鉀分析、超音波、雙能X光吸收測量、電腦斷層、核磁共振等方法不下十數種之多。

這些方法，有的同樣誤差大，有些則過於昂貴。這些方法中，易是最容易接觸到的是皮膚電阻式的體脂肪測量。透過高頻率的弱電流在身體流通，用電流流通速率估計體脂肪的方法。這種方法主要是因為電流流通速率反映出脂肪含量。使用這種原理，測量時有的是躺著，電極片分別貼在兩手腕內側與足背上；也有採用站姿，雙手抓著鐵棒，拇指球與腳底都接觸感應電極。還有更方便的，感應電極就裝設在一般體重計上，測量體重時就同時可以知道體脂肪百分率。說不定最後這種方法，大家最容易接觸到，因為它最方便也最便宜。

健康指數與BMI
　

定義	我國肥胖指數	歐美肥胖指數	健康狀態
過輕	小於18.5	小於18.5
正常	18.5-24	18.5-24.5	正常
過重	24.0-27.0	25.0-29.9	低危險群
1 度肥胖	27.0-30.0	30.0-34.9	輕度肥胖，中危險群
2 度肥胖	30.0-35.0	35.0-39.9	中度肥胖，重危險群
3 度肥胖	大於35	大於40	病態肥胖

＊BMI不適用於未滿18歲的青少年、孕婦及哺乳婦、老年人、運動員

計算BMI公式請參考

你的BMI計算值是多少? 是否屬於正常值?

不同國家有不同之判讀標準，但大致上正常值為21-24
如果BMI計算介於25-29之間，判斷為體重過重
BMI 計算 超過30則為肥胖症
超過40則為嚴重或病態性肥胖症。
而如果BMI 計算 在18~20之間為體重過輕
BMI少於16則為嚴重營養不良
朋友們，BMI計算 太低也易使人對疾病的抵抗力降低而易患貧血，感染甚至癌症哦。

你的BMI值是多少？
您想知道自己的BMI是否適中嗎？
請輸入您的體重(公斤)及身高(公分)，可看到結果

如果仍不理想，請再加強運動量達到強身健體之目的。

>> BMI計算 <<

兒童的BMI值
BMI數值並不單單適用於成年人。

對於成長中的兒童，亦可用他們的BMI值來推算他們是否超重。
以上的BMI計算式亦適用於2-20歲的人

但他們的過重及過輕指標，並非由一個固定的BMI值決定。
這是因為不同地區的兒童有不同的成長速度，若使用一個固定數值，容易做成錯誤判斷。

很多國家及地區每年都會為當地的兒童作身高和體重的統計。
這些統計數據，都可以轉化成為BMI 計算值，從而再統計出當地兒童的BMI值分佈。

根據這個分佈，地方健康政府可以推算出當地兒童的過重及過輕指標。

一般來說，都會採用統計出來的平均BMI 計算值及其標準差值
再計算出其常態分佈的最高5%及最低5%作為過重及過輕指標。

另一方面，其BMI值位於常態分佈的85%-95%區段的兒童，他們都有超重的危機。

BMI值計算後要怎麼判讀? 這邊告訴您

不同國家有不同之判讀標準
但大致上正常值為21-24
如果BMI介於25-29之間，判斷為「體重過重」
BMI超過30則為「肥胖症」
超過40則為「嚴重或病態性肥胖症」。
而如果BMI在18~20之間為「體重過輕」
BMI少於16則為「嚴重營養不良」

朋友們，BMI太低也易使人對疾病的抵抗力降低而易患貧血，感染甚至癌症哦。

你的BMI是多少？
您想知道自己的BMI是否適中嗎？ 敬請鍵入您的體重(公斤)及身高(公分)，可看到結果，如果仍未臻 理想，請再加強羽球運動量以達到強身健體之目的。

兒童的BMI數值
BMI數值並不單單適用於成年人。對於成長中的兒童，我們亦可利用他們的BMI值來推算他們是否超重。
以上的BMI計算式亦適用於2-20歲的人，但他們的過重及過輕指標，並非由一個固定的BMI值決定。
這是因為不同地區的兒童有不同的成長速度，若使用一個固定數值，容易做成錯誤判斷。

很多國家及地區每年都會為當地的兒童作身高和體重的統計。
這些統計數據，都可以轉化成為BMI值，從而再統計出當地兒童的BMI值分佈。
根據這個分佈，地方健康政府可以推算出當地兒童的過重及過輕指標。
一般來說，都會採用統計出來的平均BMI值及其標準差值，再計算出其常態分佈的最高5%及最低5%作為過重及過輕指標。
另一方面，其BMI值位於常態分佈的85%-95%區段的兒童，他們都有超重的危機。